2020年11月29日練習会

最近の中学生の練習では、心肺機能を強化と艇にとにかく慣れるために、長い時間の乗艇するようにしています。
ただ、単に長い時間を漕ぐだけでは面白みがなく飽きてしまうので、今は5分、10分、15分のいずれかの時間で区切ることと、その時間時応じたピッチを決めて漕ぐようにしています。長い時間漕ぐ練習でもできるだけ集中し続けられるよう工夫しながら冬場のトレーニングを行いと行っていきたいと思います。

動画は10分間をピッチ90で漕ぐ練習の模様です。